студия танцев город танца

Пилатес: здоровье превыше всего

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. В настоящее время пилатесом занимаются более 11 миллионов человек по всему миру.

Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.

Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.

Занятия проходят по понедельникам с 10:00 до 11:00 и четвергам с 12:00 до 13:00

Запись на сайте и по телефону 8(499)196-55-02

Укрепляй свое здоровье вместе с нами!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *